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不可错过的减肥黄金时期

不可错过的减肥黄金时期

不可错过的减肥黄金时期  导语:受体内荷尔蒙的影响,女性生理期会明显感觉到自己身体和心情的微妙变化。若能随着这些变化来调整自己的减肥计划,相信会有事半功倍的效果。下面健...

不可忽视的大功效小型健身工具

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不可忽视的大功效小型健身工具   健身俱乐部是一个有着最完善最广泛的顶级健身器材的地方,但是当你走进健身俱乐部,很多人就会容易忽略一些最简单小型的健身工具,其实,...

不可能错过的夏天减肥蔬菜

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不可能错过的夏天减肥蔬菜  春季,是减肥瘦身的好时节,因为在春天之前,储存了一冬的能量已经几乎消耗完了,春天进行瘦身能够事半功倍。但是春天又是病毒容易侵袭人体的季节,所...

不可错过,日常生活中的减肥食

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不可错过,日常生活中的减肥食物   很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑!  茶...

不可忽视蜂蜜对肌肉恢复的作用

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不可忽视蜂蜜对肌肉恢复的作用 蜂蜜除了养颜,通便的作用外,在对肌肉的恢复中同样起着重要的作用.以前的研究证实,在进行剧烈的负重训练后,补充一些碳水化合物与蛋白质能够...

不可让儿童服用增肥药

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不可让儿童服用增肥药  继各种减肥药在全国各地火爆之后,去年底市场悄然兴起增肥药。增肥药销量猛增,消费主体已由女性逐渐转变为儿童,服用增肥药已成为儿童“保健”的新趋势。...

不可错过的胸肌训练计划 点燃

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不可错过的胸肌训练计划 点燃你的肌肉纤维   说到练胸肌,很多人第一时间想到的应该是卧推。  一直以来,卧推被认为首选的胸肌锻炼方法,被认为是增加你的胸部大小和厚...

不可以让男友看见的减肥操

不可以让男友看见的减肥操

不可以让男友看见的减肥操  一、独家最懒美背术  懒美人的坐式美背秘籍,时间很短,趁男友洗澡的时间做吧。一周以后,就可以展露你的美背了哦!  Step1:上半身坐直后,将长筒丝...

不可不知的至潮健身器材

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不可不知的至潮健身器材   随着全民健身口号的不断推广,室外运动带来的好处深入人心,但对于每日待在办公室埋头工作的白领们具有很大的局限性。室内健身器材借此契机得以...

不可不知的减脂金字塔!

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不可不知的减脂金字塔!  先来看关于减脂的金字塔  ▼  做减脂餐的第一步就是计算你的热量赤字的卡路里是多少,BB网上有一个流行而方便的计算方法可以估算每天总的热量消耗(T...

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