养生之道网导读:我们都很希望拥有一双美腿,什么是美腿?就是能够体现出我们身材美的腿,然而因为种种原因,我们的腿部不甚完美,所以,小编要在这里……

我们都很希望拥有一双美腿,什么是美腿?就是能够体现出我们身材美的腿,然而因为种种原因,我们的腿部不甚完美,所以,小编要在这里介绍保鲜膜减肥美腿计划。

冷冻和保鲜膜减肥术:冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。

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保鲜膜减肥步骤

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

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3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。

6、把腰压低,与腿和臀部成直角。

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使大腿纤细的体操

1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。

以上就是关于保鲜膜减肥美腿计划的介绍了,如果你感兴趣的话就试试吧,不过在此强调保鲜膜减肥可能会引发皮肤病,所以要注意点哦。

本文链接:保鲜膜减肥美腿计划

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