上海体院散打运动员化身健身私教,和爱举铁的肌友终成眷属

他曾经是上海体院的散打运动员,现在我是一名健身教练,1988年7月出生的狮子座,身高178,体重在85KG左右浮动。面对生活,他坦言,活在当下,才最真实,并晒出来自己的幸福,称,就是举铁的男人的下场,好基友终成眷属。

健身呢说起来简单,但又很复杂,首先你要裂解自己的身体情况,俗话说知己知彼才能百战百胜,跟脂肪做斗争更是如此,知道了自己属于什么样的体型才能够更针对的锻炼,有针对性的运动才是最有效的。

这是我每周最喜欢的练腿日,十年磨一剑,一剑天下知,这几年来我一直在为了这句话而为之奋斗着,曾经一起奋斗的很多的小伙伴都放弃了,他们觉得不可能了,但是我却傻傻的坚持着,我坚信只要坚持到最后就一定会胜利。

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跟杠铃在健身房谈情说爱,默默的努力,找到自己存在的差距,才能练就更好的自己。他说,人各有志,请坚持自己的梦想,相信幸福就在不远处。

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天气在变冷,但是运动一刻都停不下来,毕竟,冬天人很容易变的懒惰,而健身,则是不分春夏秋冬,增肌刷脂,也不看刮风下雨,坚持不懈才是硬道理。

希望明年跟比赛有缘,不断强大自己,因为老师说过,当你足够强的时候没有任何人可以阻止你。

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