上海交大肌肉学霸,典型的科研生,却因健身锻造出胸肌人鱼线 1994上11月出生的他人在上海,上海交通大学肌肉学霸,来着东方霍格沃

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茨,本本分分科生,却因健身锻造出胸肌人鱼线。他说,每个人的身体都住着一个健美的自己,打破桎梏,你我同行。围度大了一点点,脸也大了,现在多长点九月刷脂。增肌的过程,也是一次成长的过程,而刷脂则是蜕变的过程,每个人都可以从这种经历中找到人生成长的意义,而他也希望通过这样的锻造,感悟到更多美好。再一次从教练手下苟活,男人不能说自己不行,就是干。对于他来说,用手机记录每一天的身材变化,用身体去感知每一块肌肉的变形。是的,只有坚持不懈,才会遇到更好的自己。最近还是有所变化

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,体重掉了2.5kg,前一阶段的进步几乎化为乌有,感到前所未有的无力,今天,我对教练说了我不能,我不想,理所应当的被拒绝了,也理所应当的做的很差劲,汗水从器材上流下去,发力的喊叫都有点带哭腔,不管什么理由,都不应该放弃自我。健身,跟着自己的节奏来就好,时间会告诉你,你所有的坚持都是值得的。人生,当然需要挫败感,因为只有遇到了挫败,才会让自己越挫越勇,对生活更有信心。管住嘴,迈开腿,拥抱我们的健身餐吧。科学的搭配,根据自己的训练表来制定食谱,三分靠练,七分靠吃,势必就会达

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到事半功倍的效果。

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