一位发了福的朋友在朋友们嘲笑他胖的时候自嘲:有钱吃饭,没钱健身―――我是穷人。

  这话听起来似乎有些道理,但也令人费解:健身需要很多钱吗?

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  一位参加健身运动一年有余的朋友透露:一张健身月卡近千元,一套专业健身服近千元,再来一双好跑鞋还要近千元……

  而且,还有人说:21世纪的身体不用长跑来维持健康,不用跳绳来保持健壮,更不会冒傻气地交待给天桥把式般的俯卧撑和拿大顶―――要的是私人空间,要干净地发汗,要舍宾,要瑜珈,要BODYPUMP,当然,还要一点点的HIP-HOP麻醉神经……

  如此说来,健身真的是一件很奢侈的事情,对于大多数人来说,有钱吃饭没钱健身不是唬人的话―――真的假的?

  据160信息台提供的信息说,广州市区在160登记的大大小小的健身中心就有一百余家,多集中于天河区和荔湾区,“没有登记的可能也不止这个数。”一位业内人士估计说。而且,“下了班去跳操”已经成为许多广州白领的生活方式,这俨然比“蒲吧”、“蹦迪”、“洗脚丫”更加与时俱增进。

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  与在公园里跑步或是在家做俯卧撑相比,健身中心的魅力显然要大得多。首先,像天河北的“力美健健身中心”、体育中心的“中体时尚健身会”这样具有一定规模的健身场所都设有体能检测室,从身体柔韧度、协调性到血压、心频、脂肪含量等统统帮你检测清楚,而你的最近身体状况、饮食和时间安排将被一一输入电脑,然后,专家会开出一份最具个性化的运动处方以及饮食建议、作息安排供你参考。

  其次,专业的私人教练也是各个健身中心的“杀手锏”,“力美健”的芭蕾老师考有澳洲国际私人执教许可证,而“中体”的私教多数为全国健美锦标赛的获奖选手,私教在健身的过程当中会随时为你调整运动计划。

  再次,健身中心环境魅力更大,因为中心里不仅有公园及家里所没有的健身器械,而且还有极具动感的音乐,勤奋挥汗的同族,在这样的环境中,想偷懒都是一件困难的事情。

  这也许就是健身中心虽然花销不菲,但人却越聚越多的原因吧。

  名牌健身衣一套逾千元

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  “健身”需要多少钱?

  到健身中心“健身”究竟需要多少钱?记者调查了广州市区数家健身中心,发现由于档次不同消费也会不同。

  比如,体育中心游泳馆东座的“中体时尚健身会”,在购VIP资格(2200元/5年)基础上,月卡199元;如没有VIP资格则月卡500元,年卡3180元。如果一次性缴纳现金15000元可获钻石卡(永久使用)。其中有各种器械、有氧课、桑拿洗浴及私人教练等。

  天河北路体育中心北门对街的“力美健康体中心”:月卡580元。

  体育东路名雅苑的“芙蓉坊舍宾俱乐部”:月卡380元。

  体育中心“健力宝健美乐园”:月卡400元。

  中山2路烈士陵园内“东方乐园”:月卡260元,季卡550元(有健身课,无器械)。

  还有一些小区会所的健身房,会员消费每次在20-40元不等,比如祈福新?会所的健身房,会员在缴年费400元的基础上,每次消费20元。(仅限器械)……

  其中,“中体”最豪华,设施最全,“力美健”最大,“健力宝”分所最多。其余则大同小异。

  键身衣选择不能马虎

  除此之外,健身“行头”也是必不可少的。记者经过市场调查发现,健身“行头”有贵有平,奢侈或节检全由自己选择。

  体育中心西门、广州大道中的体育学院附近都有名目繁杂的健身衣卖,从几十元至几百元不等,不过光顾的多为学生。友谊商店、广百、世贸王府井等够档的商业广场里,斐乐、耐克、阿迪达斯等的品牌效应则更加聚拢人气。斐乐的一件青柠色健身衣要300多,耐克的新款轻便跑鞋开价就是990,阿迪的一双袜子都要几十块呢!这样算下来,显然不是小数目。

  经济又实惠的也有:李宁、曼奴等等品牌的健身衣,百八十元就可以搞掂。若想再省钱,花十几元买一双运动鞋,同样可以在跑步机上健步如飞。

  给健身一个理由

  5月12日,星期一,晚7时许,在天河电脑城里做软件生意的张小姐如常步入中体时尚健身会,参加每周两课时的形体训练。一粒钟后,她从大操房里出来,在教练的指教下有规律地上下于太空漫步机,又过了20分钟,张小姐到一楼匆匆洗了澡换上干净的休闲服坐进二楼的“水吧”补水休息。“这有什么好采访的呀,现在一年中存一部分钱在健身会所里的人太多了,花钱买健康嘛,这不比吃药强?”张小姐快人快语。“这也算生活方式么?我倒没想那么多,就是感觉工作了一天挺乏的,临睡前得舒缓一下神经。其实我不算胖啦,主要是对会所里的舞蹈课程感兴趣,拉丁啊、瑜珈啊,都很不错,每周的内容和动作也都不同,最好的是课程分级别,随时来都有随时能跟上的班,偶尔落下一两课也不打紧。发发汗,冲个凉,回家睡觉也香啊。”

  像张小姐这样“无目的”锻炼的群体在会所中并不少见,她们有一部分“闲”钱,又能“挤”出一部分时间,所以很随意地尝试健康新滋味―――或者换个角度说:关键是“尝鲜”,健康排在第二位。

  在会所里见到许多年轻靓丽的女孩子,身材棒得没的挑,从头到脚“武装”着高档的专业行头―――市面上出新款,隔几日便能在她们身上寻到踪迹。会所在她们那里就像个轻装秀场。这让我有些郁纳闷儿:健身服而矣嘛,再花哨再有弹性再名牌也不过是吸汗透气,搞那么多套来有什么用啊?“当然有用啦!”一个将健身衣穿出泳装效果的女生驳斥我的迂腐思想,“身材好才要给人看,穿衣服也是为了给人看啊,穿路边摊几块钱的T―shirt和穿1000多块的FLA感觉能一样嘛!心情靓表情才靓喔。更何况来会所健身的基本都是白领以上,名牌很普及了啦,普及的时候只有推陈出新才个性嘛。没错,健身服不可以穿到街上去,游泳衣也不可以啊,那你为什么不穿内衣底裤去玩水?有些事情不能将就的。再说了,我办了年卡,如果365天都穿同一套衣服做运动……很没面子啦。”呵呵,健身的目的是为了运动给人看―――理由的确够创意。不过想想也对:大家一起运动时兴趣高涨,一个人的时候反倒懒得动弹。心情是健身的动力。

  记者手记:开心就好

  采访记者中发现,90%以上到健身中心健身的人都很乐观,有着积极的生活态度,另外10%在健身过程中也变得开朗活泼起来。“增强人民体质”―――这是官方口号,我们的口号是“开心就好”,当然,提高免疫力踢走SARS也同样是理由。

  我们已经不饿了,但我们还愿意换换菜牌来调剂胃口。

  我们已经不脏了,但我们仍然乐于在芬兰浴、桑拿、SPA中享受清洁。

  我们已经走过很多城市、看过许多场电影、并没有增长皱纹―――可我们不是一直盼望出国游、一直淘新的大片、一直坚持不懈地facial吗?

  我们很健康,所以我们不会拒绝健康。

  其实任何事情都不是绝对,平民的健身也未尝不可:例如骑单车上下班也算是有氧运动啦;在社区公共球场里打打篮球既增加肺活量又不会太破费;周末花个门票钱去游泳、爬山,多看体育频道的“5分钟跟我做”,再不济还会洗衣刷碗拖地板吧?寓家务于健身,一箭双雕。

  所以说,健身与花钱的关系不太大,钱多多花,钱少少钱,没钱不花,不见得多花钱就比少花钱的健康。

本文链接:健身与花钱关系不大

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