智商原来并非完全由先天决定!想让自己变得更聪明吗?那么就请做运动、背电话号码以及改变自己的饮食习惯,因为这样的练习可以令自己的智商在一星期之内提升四成。

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  据英国《观察家报》昨日报道称,英国广播公司即将播出《一周变聪明》节目率先进行仿真测试,并根据具体实验总结出有效的“健脑操”。其实“健脑操”并不复杂,都是一些简单生活习惯,比如合上眼淋浴、看倒数、饮食健康、做运动、睡眠充足、背窗体及玩“数字”游戏等。另外,研究发现,改变日常生活模式,便可明显地提升智商。

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  与此同时,该研究还找来15人测试。这些接受测试的人根据科学家制订出的《一周变聪明指南》中的建议每天坚持锻炼大脑。实验中,被测试者跟随提高智力的指南进行练习,包括玩数字游戏、蒙着双眼在家中走及用不常用的另外一只手操作鼠标、跟着指示安排作息时间。经过一周后,被测试者的智商最少大约提高一成,最多提高四成之多。

  研究最后称:“越来越多证明,通过提高记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮食等可改善大脑功能,令人变得更加聪明。”

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本文链接:健脑操:换手用鼠标提升智力

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