标准腿型怎么样

  腿型怎么样于是,私人健身教练成为了很热门的职业。高薪,阳光,还能拥有健壮的,这些独特的优势,让越来越多的人,健身爱好者纷纷投身于学习健身私教的行列中。

  

  腿型怎么样私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。私人健身教练以后的发展,可以开自己的私人工作室,以及的主管经理,或者是职业培训师和导师,等等。

  培训内容:

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  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

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  腿型怎么样第二种是通过技能培训学校,首先要进行的技能培训,了专业技能以后,才能参加证书,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够专业的健身教练技能,这是以后发展的基础

  

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