三大男星的健身之道

  自从健身这词儿风靡大江南北,各种体育项目及锻炼方式就雨后春笋般肆意滋长开了,女性多半为了减肥,男性多半为了练就体魄。对此,被誉为影视界几条硬汉的张丰毅、申军谊、尤勇等人又是怎样看待的呢?

  健身无道――张丰毅

  在演艺界,健身之首当属张丰毅。但在采访他时,我还是颇费了一番思量,不知道他对这样的采访有无兴趣,因为我深知他那一演戏就两眼放光、一上运动场就精神抖擞、一聊闲事就满脸不耐烦的脾气。

  这不,刚一说到健身,他就皱眉了:“不就是锻炼身体吗?该怎么练就怎么练呗,没道!”一句话能把人噎个跟头。其实,采该 张丰毅还是挺轻松的,只要开个头,他的话匣子就自动打开了,只是信马由缰,稍不留意就绕开了采访话题,不由得你不小心在意。

  张丰毅自小就热爱体育,四十多年来乐此不疲,那份痴迷恐怕只有影视能与之抗衡。不右是少时在文工团学武生8年功夫奠定的基础,还是体育细胞先天就活跃在他身上,每天都练练倒立、翻几个跟头,像呼吸一样平常而自然。近年来忙于拍片,但不论是在军营、海岛,还是大草原、小哨卡,他的锻炼都未间断过。从最初的游泳、篮球、乒乓球、增加到跑步、俯卧撑、双杠等。通过塑造一系列军人形象,他又平添了几许英武之气。拍摄之苦他经历得太多了,但艰苦更能磨砺一个人的意志和身心,要知道那良好的体形、健壮的肌肉可不是气吹出来的,这就像演戏一样,演员不拿作品说话那算什么本事?

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  历时两个小时的采访,张丰毅感到有些口渴,还振振有词地说健身全属私生活,没必要说得太多。我揶揄他:“谁让你是个演员,而且还是个挺不错的演员呢。”他那充满阳刚之气的脸变得温柔了,绽出孩子般淳朴的讪笑:“就我那点事,谁稀罕。”我欣赏他把自身魅力与角色融为一体,将智慧、思想、人格、魅力及豁朗心境赋予银屏人物之中,如同运动场上的运动员永不止步……

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  打球比吃饭重要――申军谊

  “什么都可以没有,但不能没有好身体。”这话没错,相当于“有啥别有病,没啥别没钱”,申军谊将健康放在第一位,真聪明。

  “对我来说,打球比吃饭都重要,饭可以缺一顿,但是球不能不打……。”申军谊斜靠在沙发上,慢条斯理地说。我很怀疑此话的真实性。

  在角色之外的生活中,申军谊绝不威风凛凛,尤其他那不急不慌、慢板慢眼的独特口才,实在让人无法把他与银幕上土匪头子、大毒枭、总经理之类的形象拉扯到一起。接着,他像是把前面那句没有说完的话说完:“我说的意思是――假如这场球赛和一顿饭赶在一起,我肯定选择打球。天天打球不吃饭,除非神仙能这么――干――”申军谊并不因为辩解就把语速加快,反而把尾音拉得更长。

  申军谊17岁参军成了一名体育兵,过去打球是职业,现在打球是锻炼身体。他说:“演戏是因为闲着没事儿干,迫不得已,另的行当我又不喜欢。”他的心境极其平实,尽管演戏成绩斐然,百花奖、金鸡奖、十佳演员奖、十大影视明星奖他都得过,叫得响的作品也不少,但却丝毫没有居高临下的使命感,更没有咄咄逼人的优越感,不叫嚣,不张扬,就这么平心静气地平民化了之。

  “每周我要打三四次篮球,或者跟明星足球队的朋友踢踢球。遇上拍戏的时候也要请一两天假,参加完球赛回来再继续拍,两不误嘛。”

  申军谊不喜欢健身房的原因是因为它离大自然太远,地方又小,空气不清新。他一直认为只有户外运动、回归大自然才叫享受。他对演戏及健身既十分投入,又能以十分松弛的心态去对待,这何尝不是良好的健身健心的养生之道呢?

  不讲套路――尤勇

  与他们两位相比,尤勇在外型上占有先天之利,个头、块头、身形均不错,再加上后天的努力,就越发显出男子气了。

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  尤勇一再说健身对演员来讲很重要,对普通人也很重要,还引用毛主席的话说:“身体是革命的本钱。本钱若不保管好,其他什么都无从谈起了。”

  他说:“我健身主要是跟梦舟队的哥们在一起打球。”我发问:“这也算?”“怎么不算?小时候没条件不就是打球、跑步什么的,现在条件好了,健身项目也多了,但是还没有哪一项运动有打球这么热闹、开心。对我来说,一周打三四次球是必不可少的。健身房也去,仅限于跟朋友们在一起凑个热闹,不像人家练得那么投入。”

  “作为演员,保持好体形是很重要的,要不然大腹便便的怎么接戏呀。我的宗旨是不喝啤酒,那玩意儿长肚子太快!少吃面食,多吃其它富含营养成分的食物,而保持良好的睡眠也就保持了旺盛的精力。”

  对明星们的采访结束了,我们看到,健身运动已经被越来越多的人们所接受,无论是主动的还是被动的,也不论通过哪种方式和形式,身心健康无疑是第一位的。让我们跟着张丰毅、申军谊、尤勇有规律地运动起。

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