三大潮流运动锻炼你的魔鬼身材

  导语:时尚女性渐渐注意到,单纯的饮食瘦身方法能够让你有点感觉,但是效果不明显,饮食瘦身比较适合保持体形的女性。元旦、新年就要来到了,想要全身轻松得过个快乐节日吗?来参加一些运动,让脂肪燃烧吧,哪怕是两周时间,也会给你惊喜哦。

  修身高尔夫

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  繁华都市的白领普遍运动量不够,饮食也没有规律,还会有不少应酬,感觉生活、工作压力大,神经紧张,甚至有种不想上班的冲动,这是典型的压力型心理。往往会感觉胸闷、乏力、无精打采、甚至有时会突然心跳加速,这种状态可不太好。打高尔夫球不仅能够增强体质,更主要能够缓解你沉重的心灵,得以放松。

  高尔夫是缓和有序的有氧运动,可以帮你燃烧掉讨厌的多余脂肪,挥杆、击球都具有很高的柔韧性,良好的郊外高尔夫球场环境、清新的空气、走路距离长、愉悦的交谈气氛,极大地摆脱掉压力,有利身心健康。

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